森下駅徒歩1分!清澄白河、菊川、両国、浜町から通いやすい女性専用ヨガスタジオ。日々の生活に心と身体のメンテナンスを。

tel:0344002889※レッスン中は出られない場合があります。
東京都江東区森下1-13-12 小倉屋ビル2F<森下駅から徒歩1分>

シニアヨガ

シニアヨガ

こんな方にオススメ
シニアの健康管理をサポートします

・筋肉の衰えを少しでも回復させたい
・膝や腰、関節の痛みを緩和させたい
・身体が硬い
・筋力を維持して健康に、いつまでも若々しくいたい
・ハードな運動は出来ないけど動きたい
・ストレスを発散したい
・楽しく会話をしたい

pinnacleのシニアヨガにはこんな効果があります
・低下した筋力をアップさせ、身体機能を向上させる
・姿勢が改善されることで、膝や腰への負担が軽くなる
・有酸素運動で新陳代謝を高め痩せやすい身体に
・ヨガの呼吸法で内臓が活性化され便秘の解消や自律神経を向上させる
・短時間で効率よく動くことで、心と身体の変化を実感できる
・血液やリンパの流れを促し、むくみを解消させる
・定期的に運動することで身体のリズムが整い、気分も上向きになる
・汗をかき、他の人と交流し会話をすることでストレスを解消させる
・脳を活性化させ認知症の予防に
・よく眠れるようになる
参加資格
女性限定。年齢制限はございません。どなたでもご参加いただけます。
身体が硬い、運動が苦手、リハビリ中でたくさん動けない等でも全然OK!
※病院に通っている場合は主治医の運動をしても良いという許可が下りている方。(書面の提出は必要ありません)
【お持ちいただくもの】
・動きやすい上下の服 ・フェイスタオル ・水 ・身分証明書(本人確認ができるもの)
・体験レッスン料926円(税込 1,000円) ・入会希望者は会費引落し口座のキャッシュカード

※ヨガマットは無料で貸し出しを行っていますが、ご自身のマットをご持参いただいても構いません。
※お水は販売しております。





体験レッスン
  • 予約受付中!体験レッスン
  • 会員様専用レッスン予約
  • 代行・休講情報
営業時間
平日 6:45~22:00
土日 7:45~16:00

定休日 毎週金曜日・祝日
※他に年末年始等メンテナンス休講日有